Los aceites esenciales se han vuelto cada vez más populares en las últimas dos décadas. Como resultado, los difusores de aceite ahora se consideran artículos domésticos comunes. Quienes los utilizan saben cuánto pueden mejorar la calidad de su vida cotidiana.
Nuestro sentido del olfato a veces puede tener un profundo impacto en nuestro bienestar emocional. Algunas personas encuentran que los aromas son altamente terapéuticos.
Además de eso, los aceites esenciales también son una excelente manera de mantener su casa con un olor increíble . Pero antes de llegar a eso, volvamos a lo básico:
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales , también llamados aceites etéreos y aceites volátiles, son líquidos concentrados que contienen la esencia aromática de una determinada planta. Además, son muy volátiles, lo que significa que se evaporan con bastante facilidad.
A lo largo de la historia, la gente los ha utilizado principalmente con fines médicos . La práctica de usar aceites esenciales para tratar diversas enfermedades proviene de la península arábiga. Ibn al-Batair, médico andaluz, introdujo la práctica en Europa.
Además de sus propiedades medicinales, la gente también ha estado usando aceites esenciales para crear perfumes, inciensos, saborizantes, aceites para masajes, etc. En tiempos más recientes, han ganado gran popularidad entre los practicantes de la medicina alternativa y la aromaterapia.
Cómo se hacen los aceites esenciales
Los químicos utilizan la destilación para extraer los aceites esenciales de la materia prima vegetal. Una vez finalizado el proceso de destilación, mezclan las partes de la planta que contienen los aceites con agua y la introducen en un recipiente de destilación. A medida que se calienta el recipiente, los aceites se evaporan con el vapor de agua.
Luego, el vapor se enfría y vuelve a su estado líquido. Para la mayoría de las plantas, un proceso de extracción es suficiente para extraer todo el aceite. Sin embargo, las plantas tropicales como el ylang-ylang requieren un proceso especial conocido como destilación fraccionada para obtener el aceite.
Por otro lado, algunas personas utilizan técnicas tradicionales de expresión y prensado en frío para extraer los aceites esenciales. La principal ventaja de estos métodos tradicionales radica en la ausencia de calor utilizado en el proceso. Todo es puramente mecánico, por lo que los aceites se mantienen lo más naturales posible.
Algunos otros procesos menos conocidos utilizados para extraer aceites esenciales incluyen la extracción con solventes y la extracción con florasol.
Tipos de Aceites
Los aceites esenciales se pueden dividir en dos categorías principales: aceites verdaderos y esencias de agua de plantas . Si bien mi artículo se centra en los aceites verdaderos, creo que sería importante mencionar también las esencias de agua de las plantas. Se están volviendo cada vez más populares en la industria cosmética , y lo más probable es que al menos hayas oído hablar de ellos.
Aquí puede encontrar los tipos más populares de aceites verdaderos:
- aceite de lavanda
- aceite de arbol de te
- aceite de pachuli
- aceite de eucalipto
- aceite de menta
- aceite de limon
- aceite de naranja
- aceite de cedro
- aceite de clavo
- aceite de anís
- aceite de canela
- Aceite de romero
Y un par de las esencias de agua de plantas más populares:
- agua de rosas
- agua de lavanda
- agua de flor de naranja
- bálsamo de limón
- salvia
Difusión de aceites esenciales
Como mencioné anteriormente, existen algunos métodos diferentes para usar aceites esenciales. Aún así, usar un difusor es tu mejor opción. Garantiza que está utilizando la menor cantidad de aceite posible y aún así obtiene los efectos deseados.
Difusores De Aceites Esenciales
Tras el aumento de la popularidad de la aromaterapia, los difusores de aceites esenciales se han vuelto más asequibles , más disponibles y mucho más efectivos que antes. Además, puedes encontrarlos en todos los colores, formas o diseños.
No hace mucho tiempo, la única forma de difundir los aceites esenciales era colocarlos en un recipiente, generalmente con una llama encendida debajo. Los aceites calientes se vuelven aún más volátiles de lo normal, pero no tienes ningún control sobre la cantidad de aceite que se difunde. Dichos dispositivos pueden producir fácilmente demasiado olor, lo que hace que todos a su alrededor sientan náuseas.
Tipos de difusores
Hoy en día, tenemos dos tipos distintos de difusores de aceites esenciales: difusores ultrasónicos y nebulizadores . Ambos tienen los mismos efectos, pero hay algunas diferencias clave entre ellos.
Los difusores ultrasónicos usan ultrasonido para dispersar el aceite en el aire . El sonido dispersa la combinación de aceite y agua del depósito.
Lo mejor de los difusores ultrasónicos es que tiene un control total sobre la cantidad de aceite que dispersa. Suele estar entre 2 y 10 gotas de aceite por depósito , dependiendo de su tamaño. Además, los difusores ultrasónicos son bastante baratos y fácilmente disponibles.
Los nebulizadores no son tan populares hoy en día, aunque alguna vez se consideraron equipos médicos. Estos dispositivos utilizan electricidad para dispersar el petróleo y ni siquiera necesitan agua para funcionar. Sin embargo, usan alrededor de 3 ml de aceite por hora, lo que puede ser un poco abrumador. Aún así, la mayoría de las personas que usan aceites con fines médicos en realidad prefieren los nebulizadores.
¿Durante cuánto tiempo debe difundir los aceites?
Uno de los errores más comunes que comete la gente con los aceites esenciales es encender su difusor por primera vez y hacerlo funcionar durante horas , o incluso durante la noche. Incluso si no tiene sentidos sensibles, puede sentir náuseas, tal vez incluso vomitar o desmayarse.
Tenga en cuenta que estos aceites están altamente concentrados , por lo que no debe poner demasiados. Cinco gotas para un tanque de agua de seis onzas es la cantidad óptima.
Si crees que necesitas mejorar un poco, no dudes en hacerlo. Sin embargo, mantenga el difusor encendido durante una hora como máximo . 20 minutos deberían ser suficientes, pero si sientes que tu habitación necesita más esencia, espera una hora y vuelve a ejecutarla durante 20 minutos más. Eso es suficiente para darle a tu habitación un aroma agradable que no sea demasiado abrumador.
Honestamente, la única vez que deberías aumentar tu dosis de aceite es cuando estás lidiando con altas temperaturas. Los aceites se evaporan más fácilmente cuando el aire está caliente, por lo que necesitará más aceite para lograr el mismo efecto.
Precauciones de seguridad
Al usar aceites esenciales, debe tener cuidado con la cantidad de aceite que está usando, así como con la forma en que lo está usando. Para empezar, debes usar uno de los dispositivos antes mencionados para dispersar el olor. Nunca ponga aceites en un humidificador .
Además, la ingestión interna de incluso la más mínima cantidad de aceite puede ser altamente tóxica . Por ejemplo, ingerir más de 4ml de aceite de eucalipto puede ser fatal. Por otro lado, algunos aceites esenciales pueden causar irritación de la piel y los senos paranasales.
Por ejemplo, el aceite de árbol de té y el aceite de lavanda pueden alterar el equilibrio hormonal en los niños preadolescentes . Si usa demasiado con demasiada frecuencia, eso puede causar el desarrollo de ginecomastia (crecimiento de los senos masculinos). Por lo tanto, debe tener mucho cuidado al usar aceites esenciales cerca de los niños.
¿Para qué se usan?
Hoy en día, las personas usan aceites esenciales para todo tipo de propósitos. Para empezar, son el pan y la mantequilla de la industria de la perfumería . Del mismo modo, la industria cosmética depende en gran medida de los aceites esenciales. ¿Por qué perder el tiempo creando aromas en un laboratorio cuando puedes tomar lo que necesitas de la propia naturaleza?
Por otro lado, estudios recientes han demostrado que los aceites esenciales también se pueden usar de manera efectiva como pesticidas naturales . Por ejemplo, es posible que ya sepa que los aceites de lavanda y eucalipto funcionan muy bien como repelentes de mosquitos.
Aunque carecen de la fuerza de los pesticidas clásicos, los beneficios ecológicos de usar pesticidas naturales son enormes. Puede cubrir vastas áreas, mientras afecta negativamente solo a las plagas no deseadas.
Además de las industrias de perfumes, pesticidas y cosméticos, los aceites esenciales se han abierto camino en la industria de alimentos y bebidas. Actualmente , la FDA aprueba alrededor de 100 tipos diferentes de aceites como agentes saborizantes.
aromaterapia
En los últimos años, una rama de la medicina alternativa conocida como aromaterapia ha cobrado mucha fuerza. Utiliza aceites esenciales y otros aromas para curar diferentes afecciones.
Los aromaterapeutas usan los aceites de diferentes maneras: inhalación de vapor, masaje, etc. El método generalmente depende de la afección que debe tratarse.
Aunque muchas personas practican la aromaterapia, los científicos todavía tienen problemas para probar la eficacia del uso médico de los aceites esenciales. Por ahora, la aromaterapia seguramente puede mejorar su estado emocional, así como ayudar con las náuseas postoperatorias . Todos los demás beneficios declarados de los aceites esenciales siguen sin confirmarse científicamente.
