Cómo diluir los aceites esenciales con agua: todo lo que necesita saber

La aromaterapia está de moda en este momento. Es un enfoque holístico del tratamiento que utiliza potentes extractos de plantas para promover el bienestar mental y físico. También conocida como terapia de aceites esenciales , es un método comprobado que reduce los niveles de estrés, aumenta la energía y ayuda a concentrarse . También está ganando popularidad como tratamiento alternativo para muchas afecciones crónicas, como migrañas, insomnio, eczema e indigestión.

Los aceites esenciales están en el centro de las prácticas de aromaterapia. No solo huelen increíble y mejoran instantáneamente tu estado de ánimo, sino que también refrescan tu espacio vital . Puedes encontrarlos en diversos productos cosméticos tanto por su aroma como por sus propiedades antiinflamatorias y otras beneficiosas. Además de eso, los aceites esenciales también están presentes en detergentes y agentes de limpieza.

Sin embargo, los aceites esenciales son sustancias increíblemente volátiles y deben manejarse con cuidado. Raramente se usan puros o “puros” y deben diluirse previamente. Desglosamos todo lo que necesita saber sobre cómo diluir los aceites esenciales con agua y cómo usarlos de manera segura.

¿Cómo se hacen los aceites esenciales?

Los aceites esenciales se encuentran naturalmente en plantas que tienen numerosas propiedades curativas. Algunos de los más comunes son el de la lavanda, la manzanilla, la rosa, el ylang-ylang y la mirra. Se necesitan grandes cantidades de esas plantas para hacer un vial de aceite pequeño pero increíblemente poderoso. Por ejemplo, para hacer una libra, necesitarías alrededor de 250 libras de lavanda o 1,500 libras de limón. A veces, la proporción es aún más sorprendente, por ejemplo, ¡más de 10 000 libras de pétalos de rosa por una sola libra de aceite esencial de rosa!

No hace falta decir que estos extractos son excepcionalmente potentes . Debido a su composición altamente concentrada, son muy volátiles. En términos generales, no debe usarlos solos , especialmente no directamente sobre la piel. Los aromaterapeutas profesionales están capacitados para diluir los aceites esenciales para evitar que causen efectos adversos.

¿Por qué hay que diluir los aceites esenciales?

Dado que los aceites esenciales se destilan de plantas con las que entramos en contacto todos los días, puede suponer que son igual de seguros para usar por vía tópica o para ingerir. Pero es todo lo contrario. Los aceites esenciales no son peligrosos en términos de su composición química sino por su concentración. Si los usa sin diluir, corre el riesgo de alergias, quemaduras, inflamación e incluso envenenamiento.

Entonces, aunque la planta original, como la manzanilla, es suave e inofensiva, su aceite esencial es lo suficientemente fuerte como para inducir una reacción adversa. El aceite esencial embotellado es aproximadamente de 50 a 100 veces más potente que el aceite de la planta misma. Eso demuestra que debes cuidar bien cómo los usas.

La mayoría de las veces, puede diluir los aceites esenciales con aceites portadores . Se extraen de las verduras y se utilizan para cocinar y diluir aceites más potentes. Algunos de los más utilizados son:

• Aceite de oliva
• Aceite de coco
• Aceite de aguacate
• Aceite de semilla de uva
• Aceite de jojoba
• Aceite de semilla de arándano
• Aceite de cacahuete
• Aceite de semilla de cáñamo
• aceite de semilla

Aparte de los aceites portadores, también puedes diluir los aceites esenciales con jabón de castilla líquido o alcohol . Eso es particularmente útil si desea usarlos en productos cosméticos de bricolaje, como champús, jabones líquidos o baños. Pero para muchos otros fines, los aceites esenciales deben mezclarse con agua . Eso incluye hacer aerosoles para el cuerpo y otros cosméticos, preparar un baño, agregar productos de limpieza y llenar difusores. Pero como el agua y el aceite no se mezclan, es entonces cuando las cosas se complican.

¿Cómo diluir los aceites esenciales con agua?

A veces, es posible que necesite usar agua en lugar de aceites base para diluir sus aceites esenciales. El agua es liviana, se evapora rápidamente y no afecta el olor del aceite esencial. Así que, de hecho, es mucho más cómodo de usar. Además, es perfectamente seguro de usar en difusores.

Pero el aceite es incluso más ligero que el agua y no se disuelve en ella. En cambio, flota en su superficie. Por lo tanto, deberá agregar algo a la mezcla para mezclar con éxito estas dos sustancias . Necesitará un emulsionante o un solubilizante o ambos.

¿Qué son los emulsionantes y solubilizantes?

Los emulsionantes descomponen los aceites en pequeñas gotas que pueden mezclarse bien en soluciones a base de agua. Los solubilizantes , por otro lado, funcionan uniendo el agua y los aceites y evitando que se separen con el paso del tiempo.

Algunos de los emulsionantes más utilizados son:

• gel de aloe vera
• vinagre de sidra de manzana
• Alcohol isopropílico: al menos 60 %, mientras que 100 % (anhidro) es óptimo
• Productos espumantes (jabón de castilla líquido, champú, gel de ducha, baño de burbujas…)
• Glicerina

Son vitales para hacer cremas, lociones y acondicionadores, por ejemplo. Pero si se usa sin un solubilizante, la mezcla no tendrá una vida útil prolongada. Las gotas de aceite comenzarán a juntarse y la mezcla eventualmente se separará, oxidará y se apagará.

Aunque los emulsionantes no descomponen permanentemente los aceites esenciales, hacen un buen trabajo al dispersarlos lo suficiente como para mezclarlos con agua. Si va para un uso temporal, como en un difusor o para preparar un baño, puede detenerse allí. Pero si necesita que su brebaje dure un poco más, como un spray corporal o una solución de limpieza perfumada, deberá agregar un solubilizante para evitar que la mezcla se separe.

Los solubilizantes aseguran que los aceites insolubles en agua permanezcan solubles en agua. Son particularmente importantes en cosmética. Los ejemplos de solubilizantes incluyen:

• Polisorbatos
• Oleosomas de cártamo
• propanodiol

Sin embargo, también existen solubilizantes efectivos elaborados a partir de ingredientes naturales . Mi elección sería Solubol. Puedes usarlo para hacer vaporizadores corporales o aerosoles de limpieza. Mezcle diez gotas del aceite esencial de su elección con cuarenta gotas de Solubol y luego agregue una onza de agua. Pero para productos faciales o para pieles sensibles, debes hacer la mezcla un poco más suave. No use más de cinco gotas de aceite en veinte gotas de Solubol para la misma cantidad de agua.

Dilución de aceites esenciales en agua

Aunque siempre debe consultar primero las instrucciones en la parte posterior de la botella , existen pautas generales sobre cómo diluir los aceites esenciales. Una buena regla general es ceñirse a la solución al 2 % para la aplicación tópica . Eso significa que debe usar de 10 a 12 gotas de aceite esencial en aproximadamente una onza de agua. Pero si tienes una piel problemática o sensible, siéntete libre de suavizarla aún más. ¡Y no olvides usar algún tipo de emulsionante antes de disolver el aceite en agua!

Alternativamente, si desea agregar su aceite esencial favorito al agua de su baño, use jabón de Castilla líquido como emulsionante . Mezcle una onza con unas diez gotas de aceite y revuelva la mezcla en su bañera. De esa manera, el aceite se disolverá por completo. No tendrá que preocuparse de que flote en la parte superior y pueda lastimar su piel.

Cómo diluir aceite esencial en difusores

Algunos difusores utilizan aceites esenciales puros y sin diluir. Pero si tienes uno que requiere mezclar el aceite con agua, así es como se hace, dependiendo de la cantidad que necesites:

• 5 gotas para un brebaje de 100 ml
• 10 gotas para una solución de 200 ml
• 12 gotas deberían ser suficientes para 300 ml de agua
• No más de 20 gotas para mezclas de 400 ml y más

Tenga en cuenta que los aromas fuertes no les sientan bien a algunas personas, mientras que otras prefieren las fragancias abrumadoras. Siga estas pautas y, con el tiempo, encontrará la proporción adecuada para usted .

Pensamientos finales

Con todo, la terapia con aceites esenciales es una excelente manera de abordar muchos problemas de salud comunes. Sin embargo, si no sabe cómo usar los aceites esenciales correctamente, puede empeorar las cosas. Con suerte, mi guía te ha ayudado a comprender lo importante que es diluir tus aceites esenciales favoritos y cómo hacerlo con éxito, incluso con agua.