Qué causa la alta humedad en una casa: síntomas a tener en cuenta

Si estás aquí porque querías saber qué causa la humedad alta en una casa, la respuesta seguramente te decepcionará. Básicamente, todo lo que pueda hacer en su hogar aumentará los niveles de humedad . Cocinar, ducharse, incluso respirar se suma. No se preocupe, estoy a punto de contarle todo acerca de los síntomas que debe tener en cuenta.

En el siguiente artículo, repasaré todas las cosas que pueden causar un aumento en la humedad. Además, también le diré cómo puede averiguar si eso es algo que debería preocuparle en absoluto, según la evidencia y sus propios síntomas de salud. Como puede imaginar, inhalar aire húmedo durante semanas y meses conlleva algunos riesgos para la salud . Pero antes de discutir las causas de la humedad y las formas de solucionarlo, comencemos explicando qué tan alto es demasiado alto.

Humedad: ¿Qué tan alto es demasiado alto?

Como expliqué anteriormente en mi artículo sobre la humedad ideal en una casa , ese número sí depende del clima local. Por lo general, el rango más cómodo está entre el 40 y el 50 % , o incluso entre el 30 y el 60 %, según algunas estimaciones. Cualquier cosa más baja o más alta que eso suele ser bastante incómodo. Sin embargo, hay algunas advertencias importantes incluso para esa afirmación.

Por un lado, la humedad relativa debería ser inferior al 40 % durante los meses de invierno , ya que cualquier valor superior podría provocar condensación en las ventanas. Además, también hay áreas y climas donde la humedad es naturalmente alta.

Por ejemplo, los climas más cálidos, así como las zonas con mucha lluvia o las que están cerca del mar o del océano, suelen ser más húmedas . Entonces, si su higrómetro muestra porcentajes altos y vive en áreas como Florida o los humedales de Louisiana, es posible que no haya mucho que pueda hacer. Aún así, hay varios consejos que puedes seguir para reducir la humedad en los meses de invierno o verano.

Incluso el uso de unidades de aire acondicionado puede afectar la humedad dentro de su hogar. Específicamente, las unidades más antiguas funcionan bastante bien como deshumidificadores, pero los modelos más nuevos pueden empeorar el problema . En realidad, si vive en un clima particularmente cálido, siempre puede usar un deshumidificador para enfriar su hogar en lugar de una unidad de aire acondicionado. Después de todo, además de mantener el aire tolerablemente seco, un deshumidificador también debería mantenerlo fresco.

¿Qué causa la humedad en una casa?

Como ya hemos establecido, la humedad a menudo está influenciada por la ubicación geográfica y el clima que la acompaña. Sin embargo, hay muchas cosas que pueden hacer que su hogar se vuelva más sofocante . De hecho, como mencioné anteriormente, hacer casi todo libera condensación, incluido el ejercicio y la respiración. Entonces, hablemos de este «todo»: ¿cuáles son algunas de las otras actividades cotidianas que pueden hacer que aumente ese porcentaje en el higrómetro?

Duchas

Sí, las duchas pueden empeorar los niveles de humedad en tu hogar. Debería ser un hecho: si empañas tu baño, toda esa condensación tiene que ir a alguna parte . Si abre la puerta después de salir de la ducha, la liberará al resto de su hogar. En cambio, si mantienes la puerta cerrada, los vapores tendrán que escapar bien por las rejillas de ventilación o bien por una ventana .

De hecho, el simple hecho de abrir la ventana contribuirá en gran medida a liberar la humedad de su casa. Es posible que no resuelva todo el problema, especialmente si está lidiando con daños graves por agua, pero debería ayudar. Hablando de daños por agua, esa es otra forma en que las duchas pueden empeorar una mala situación.

Por ejemplo, una vez viví en un lugar donde el baño y el dormitorio compartían una pared. Más específicamente, la bañera/ducha estaba contra esa pared compartida. Eventualmente, los azulejos del baño se aflojaron y comenzaron a dejar pasar el agua. Así que cada vez que me duchaba, la mancha de agua del otro lado de la pared se ensanchaba.

Personalmente, no experimenté ningún problema de salud como consecuencia de ese problema. Después de todo, sé cómo secar una pared después de un daño causado por el agua , así que lo solucioné tan pronto como impermeabilicé los azulejos del baño con masilla de silicona . Aún así, mientras esa pared se secaba, liberó mucha humedad en el aire.

Cocinando

Si tomar duchas calientes es un factor de riesgo, también lo es cocinar o incluso usar un hervidor eléctrico . Lo sé: pensarías que nuestras casas serían capaces de lidiar con un poco de agua hirviendo, pero no. De hecho, esa es exactamente la razón por la que tenemos campanas extractoras sobre la estufa en la mayoría de las cocinas modernas. Incluso antes de que descubriéramos una manera de canalizar el vapor con ventiladores y tuberías, todavía teníamos ventanas.

Ese vapor que sale de tu estufa puede causar un daño real, créeme. He tenido que manchar y quitar la pintura de mis paredes, y a menudo puede engrasar los estantes y gabinetes circundantes. Baste decir que si está tratando de mantener baja la cantidad de humedad en el aire por cualquier motivo, querrá evitar cocinar. De lo contrario, mantenga la cocina bien ventilada o pida comida para llevar .

Secar la ropa en el interior

Como ya hemos ido al baño y a la cocina, la única habitación con fuente de agua que nos queda es el cuarto de lavado. Suponiendo que está lavando y secando su ropa en su propia casa, necesitará encontrar un lugar para secarla.

La mayoría de nosotros secamos nuestra ropa en tendederos interiores durante todo el año , no solo en los meses de invierno. Hay tantas razones para hacerlo de esa manera. Por un lado, mantenerlos afuera puede hacer que los colores se desvanezcan más rápidamente. Sin embargo, si buscas evitar la humedad, definitivamente querrás usar un tendedero para exteriores .

Cuando sacas la ropa de la lavadora, todavía hay medio galón de agua dentro . Toda esa agua tiene que ir a alguna parte. Si está secando su ropa en el interior, saldrá al aire. Por lo tanto, es mejor sacar la ropa afuera, especialmente si no llueve.

Si aún no tiene un tendedero en su patio trasero o en el balcón, puede instalar uno fácilmente. Si estás trabajando con dos paredes paralelas, puedes usar uno de estos tendederos retráctiles . Pero si necesitas que sea independiente, puedes usar tendederos plegables como este o este .

Calentadores de gas/propano

Si desea evitar que sus ventanas se empañen durante el invierno, deberá mantener el aire relativamente seco. Como he dicho, debe estar por debajo del 40% para mantener las ventanas despejadas. De hecho, hay algunos trucos que puede usar para evitar que la condensación se acumule en sus ventanas durante la noche . Sin embargo, también necesita mantenerse caliente al mismo tiempo.

Aún así, debe saber que, de todos los calentadores de espacio que puede usar, los de gas o propano son los peores delincuentes en lo que respecta a la humedad . Debido a que estos calentadores tienen que quemar gas para producir calor , liberan una gran cantidad de contaminantes y vapor en el aire. Si bien algunos calentadores de gas tienen una especie de chimenea que lleva el escape al exterior , otros no. Entonces, si ese es el tipo de máquina que está usando, le recomiendo obtener otro tipo de calentador lo antes posible.

Fugas en las Paredes

Como ya mencioné, tener daños por agua en las paredes durante períodos prolongados puede ser problemático . De vuelta en ese apartamento con la pared compartida entre el baño y el dormitorio, viví con la mancha de humedad en constante expansión en mi pared durante semanas antes de que me diera cuenta.

La mancha seguía secándose durante el día y se hacía más grande después de que me duchaba por la noche. Si no hubiera reparado el daño cuando lo hice, podría haber provocado el desarrollo de moho, lo que nunca es un buen augurio para los pulmones. Es por eso que debe estar atento a las paredes porosas, las fugas y la humedad ascendente , que pueden causar picos en las lecturas del higrómetro.

Ventilación y Aire Acondicionado

Tus sistemas de ventilación y aire acondicionado marcan la calidad del aire que tienes en casa. Si algo bloquea las rejillas de ventilación , podría causar una acumulación de humedad, que es un caldo de cultivo para muchos contaminantes orgánicos y químicos . Es por eso que debe mantener su sistema de ventilación, y lo mismo ocurre con su aire acondicionado.

Como dije anteriormente, los modelos de unidades de aire acondicionado más antiguos suelen ser excelentes para eliminar la humedad del aire. De hecho, son tan buenos que a menudo pueden convertirse en un problema. Las personas que trabajan en espacios que en su mayoría tienen aire acondicionado sin aire fresco pueden tener ojos y piel secos y con picazón, así como dificultad para respirar.

Sin embargo, incluso las unidades de aire acondicionado más antiguas que absorben la humedad pueden hacer que el aire se humedezca . Por lo general, eso sucede porque algo anda mal con la estructura interna de la máquina. La mayoría de las veces, solo necesitará cambiar los filtros para que funcione correctamente.

Además, los modelos de aire acondicionado más nuevos no necesitan funcionar durante largos períodos de tiempo para alcanzar la temperatura deseada. Eso significa que no tienen tiempo para secar el aire, lo cual es bueno si eso no es algo que necesitas. Sin embargo, si necesita una unidad deshumidificadora, quédese con la anterior.

Algunas plantas

Obviamente, mantener una planta en maceta o dos en su sala de estar probablemente no aumentará los niveles de humedad en su hogar . Sin embargo, tener 15 de ellos podría. Solo piénselo: cada vez que riega el suelo, parte del agua se evaporará en el aire antes de que las raíces de la planta puedan absorberla.

Además, algunas plantas liberan naturalmente más humedad que otras. Manténgase alejado de las plantas de jengibre, ficus benjamin, areca y bambú , asplundia y monstera si desea disminuir la humedad.

Renovaciones del hogar

Hacer renovaciones en el hogar puede hacer que el aire sea más húmedo si no se hace correctamente. Cada capa de yeso y pintura debe secarse y curarse antes de aplicar otra . Así que dales la oportunidad de que se sequen por completo antes de volver a colocar todos los muebles donde estaban. Si no lo hace, es posible que liberen humedad en el aire durante mucho más tiempo que si hubiera ventilado adecuadamente la habitación en cuestión mientras la pintura o el yeso estaban húmedos.

Signos reveladores de alta humedad

Si no tiene un higrómetro, ¿cómo podría determinar los niveles de humedad en su hogar? Bueno, hay algunos indicadores que no te perderás, como:

• Manchas húmedas en las paredes alrededor de los grifos y otras fuentes de agua
• La pintura de la pared se está pelando , incluso si la pintura de la pared se está levantando sin razón aparente
• Los insectos, el moho y los hongos prosperan en hogares donde la humedad es superior al 80 %
• Electrónica corroída

Sin embargo, además del daño que puede ver en sus posesiones, también puede tener algunos síntomas de salud desagradables. Entonces, hablemos de lo que puede esperar si continúa respirando aire demasiado húmedo para su comodidad durante períodos prolongados.

Síntomas a los que hay que estar atentos

Hay 3 síntomas principales que pueden indicar que estás inhalando exceso de humedad. Uno de ellos es que estés teniendo problemas para dormir . Por lo general, los altos niveles de humedad en el aire pueden hacer que se sienta cargado y sobrecalentado. Dado que los humanos duermen mejor en ambientes relativamente fríos, no es de extrañar que el aire húmedo nos haga dar vueltas.

Debido a que la alta humedad nos hace sentir sobrecalentados, inevitablemente comenzamos a sudar para regular la temperatura de nuestro cuerpo. Sin embargo, eso significa que estamos perdiendo agua, lo que significa que podemos comenzar a sentirnos deshidratados . Eso viene con una serie de otros problemas, que incluyen fatiga, desmayos, calambres y, en última instancia, un golpe de calor .

Finalmente, un aumento en los niveles de humedad también puede ser peligroso para las personas propensas a las alergias. Como mencioné anteriormente, los ácaros del polvo y las esporas de moho prosperan en ambientes húmedos. Esas son las mismas cosas a las que las personas con alergias tendrían reacciones potencialmente fatales.

Cómo bajar la humedad en una casa

Afortunadamente, existen formas de disminuir el nivel de humedad en el aire. Obviamente, una de las soluciones más efectivas sería usar un deshumidificador que pueda prevenir o tratar el moho . Alternativamente, si le preocupa la cantidad de ruido que hacen estas máquinas, puede obtener un modelo más silencioso . Sin embargo, si sus problemas con la humedad son algo único, puede que no tenga sentido comprar una máquina para solucionarlo.

Hay formas de eliminar la humedad sin un deshumidificador . Por ejemplo, las soluciones naturales incluyen:

• Plantas que absorben la humedad como xerófitas, epífitas, Tillandsia, flores de lirio de la paz, palmas de caña, hiedra inglesa y otras
• Gel de sílice : puede dejar algunos paquetes de gel en la cocina o el baño .
• Bolsas de carbón activado ( como estas ), que absorberán tanto el olor como la humedad.

También puede disminuir su propio impacto en la humedad moviendo su tendedero y algunas de sus plantas afuera. Y recuerda: la ventilación es clave.

Reflexiones finales sobre las causas de la humedad

Con suerte, ahora comprende las consecuencias de permitir que los niveles de humedad en su casa superen un punto razonable. Si las lecturas de su higrómetro han estado aumentando constantemente durante un período de días o semanas, pregúntese si está haciendo algo para contribuir al exceso de humedad en el aire.

Si lo eres, no te preocupes. ¡ Hay muchas maneras de eliminar la humedad de nuestro entorno ! Puedes empezar bajando la temperatura de tus duchas y abriendo la ventana mientras cocinas. Recuerde, muchos organismos no deseados prosperan en condiciones húmedas, así que no los invitemos a nuestros hogares, si es posible.